harus berubah lah...

drama korea membuat saya menjadi orang yang tidak normal. setiap minggu membuat saya harus merelakan waktu untuk mengunduhnya dan menyisakan waktu saya untuk melihat. ini bukan hal yang baik dan ini akan menjadi masalah dalam kehidupan saya. sadar-sadar itu yang harus saya ingatkan pada diri ini, semakin kamu menuruti keinginanmu kamu akan semakin terpuruk. tidak bisa, dan menyerah mungkin itu yang akan saya ucapkan. banyak dari mereka yaitu mahasiswa bahkan bapak-bapak atau ibu tidak dapat lepas dengan movie dan juga drama baik itu korea atau barat.

banyak yang harus di rubah dalam diri saya karena memang tidak banyak yang dapat membuat diri ini sadar dan  belajar untuk memaknai kehidupan ini. selalu saja melakukan kesalahan yang sama dan buruknya lagi itu menjadi demam yang semakin memberatkan jiwa dan raga. ada yang hobi menonton drama terutama drama korea? saya ini orang yang suka sekali menonton drama korea. Dalam hati kecil saya, ini tidak benar dan memberatkan kehidupan saya.

terbawa dengan dunia imajinasi yang mengalahkan dunia nyata, dan membuat diri ini menjadi pemalas dan hanya membandingkan kehidupan dunia fantasi dan dunia nyata.  ini gawat, dan akan menjadi lebih buruk ketika diri ini tidak tahu harus bagaimana, dan hanya memenuhi keinginan yang hanya membuang waktu yang berguna untukl meningkatkan kualitas diri ini. 

semakin bertambah usiaku ini, aku sebenarnya paham bahwa hobi ini salah dan harus di manage agar kehidupan nyata dan kehidupan fantasi seimbang dan dapat berjalan tanpa merugikan salah satunya. terkadang saya ingin sekali menghentikan kebiasaan ini, tapi semakin saya berusaha mengapa semakin menguat pikiran ini menuju kesana. 

kecanduan itu istilahnya, karena rasa yang ingin dan ingin untuk menonton padahal saya tahu bahwa yang diajarkanpun tidak ada ajran agama islam. padahal allah menciptakan manusia ini untuk beribadah dan menyembah kepadaNya saja.  manusia sekarang sebagian besar malah mengidolakan manusia lainnya kayak saya dan untuk membentengi itu saya harus istigfar dan terus beristigr=far, karena setan sudah mulai menguasai diri saya.

itu sebenarnya akan menghilang dengan sendirinya jika saya menghindari dan tidak mendekat dengan itu. saya pernah 1 tahun tidak melihat filem  dan tidak menonton drama korea, dan saya bisa hidup dengan normal dan dapat menjalani kehidupan saya dengan baik. tapi kenaapa saya sekarang tidak seperti itu, banyak yang tidak bisa saya kendalikan dalam diri ini. saya solat namun terkadang saya sadar bahwa solat saya masih sekedar mengugurkan kewajiban saya sebagai hamba allah. belum ikhlas dan belum melakukan sepenuh hati saya alangkah saya ini merugi bukan usia saya hidup di dunia.

tolonglah saya, saya tidak ingin menjadi pribadi yang selalu seperti ini, karena saya punya mimpi untuk negri ini dan saya haru smenjadi orang yang berguna bagi nusa dan bangsa walau hanya sekecil debu. terkadang orang bangga bisa melihat begitu banyak orang-orang cantik yang bergaya dan berakting di depan layar kaca lcd anda atu tv anda, tetapi semakin saya memikirkan ini saya semakin frustasi dengan kondisi saya. frustasi kenapa? 

ketakutan kalau suatu saat saya tidak bisa melihat drama kloprea lagi, ya allah alangkah bosohnya saya dan alangkah hinanya saya.  rasa ini semakin kuat dan semakin menghimpit hati nurani saya sebagai manusia. apakah ada orang yangbegitu mencintai korea? banyak dan memang banyak banget. terutama para remaja yang waktunya masih banyak digunakan untuk bersenang-senang menghabiskan waktu mudanya. 

sebenarnya bagaimana, dan apa yang harus saya lakukan untuk ini kenapa begitu membuat diri ini tidak bisa normal seperti mereka yang bekerja dan seperti mereka yang tidak memili akses untuk itu mereka dapat sukses dan dapat hidup bahkan jauh lebih baik dibandingkan dengan yang berdemam-demam ria dengan korea.

waaaw, ingin rasanya tidak mengikuti kehendak ini , tapi beginilah menyerah dan terus menyerah.  penyakit yang selalu kambuhlah yang membuat saya menyerah dan membuat saya tidak bisa hidup dengan normal. usia 23 tahun bukan usia yang muda, banyak orang yang dapat memanfatkan hari-harinya dengan baik dan sukses di usia mudanya. mereka tidak dapat membuat saya merubah haluan saya. ya allah apa yang harus saya lakukan? tegurlah saya ya allah dengan teguran yang membuat saya kapok dan tidak akan melihat hal itu.

setelah membaca tulisan pak SBY

Indonesia, untuk menjadi negara yang kuat itu tidak lah mudah, butuh kerjasama dan kerja keras dari berbagai belah pihak. Tidak ada yang  santai dan berfikir sederhana semuanya berpendidikan dan berpengalaman. Itulah pemerintah, yang selalu meluangkan waktu dan kehidupannya untuk memajukan negara ini supaya menjadi negara yang baik dan beradab di muka bumi ini. walaupun, kini mata uang rupiah yang melemah jangan menyerah dengan keadaan ini. karena, memang bukan indonesia saja yang mengalami penurunan. banyak negara lain yang mengalami penurunan karena setiap negara saling ketergantungan dan keterkaitan.

Membaca tulisannya pak SBY membuat saya semakin bangga pernah memiliki presiden beliau, walaupun beliau sudah tidak menjadi kepala negara. tapi, beliau tetap peduli dan  memberikan saran unutk kebaikan negara ini yang sedang dalam masalah. Pak SBY tidak pelit ilmu, pengalaman beliau memerintah indonesia selama 10 tahun menjadikan beliau banyak memahami tentang kondisi indonesia, dari krisis, dari menghemat anggaran, dan banyak aspek lainnya. "jangan menyalahkan dan mengkambing hitamkan orang lain" itu pesan beliau karena itu tidak akan menyelesaikan masalah yang ada. Yang di butuhkan dalam suatu masalah adalah solusi. solusi untuk mengahadapi masalah tersebut supaya masalah tersebut dapat terselesaikan dengan baik dan berdampak baik kepada indonesia raya.

Pak SBY bijak dan selalu mementingkan kepentingan bersama. Saya pernah merasa kecewa dengan pak SBY waktu beliau menjadi presiden. Tapi, itu dikarenakan ketidak pahaman saya menjadi masyarakat. masyarkat yang hanya bisa membaca tapi tidak bisa menyaring mana yang benar dan mana yang salah. sehingga, menyebabkan saya tersulut emosi yang di sebarkan oleh media dan melihat masyrakat yang marah karena kondisis yang tidak menguntungkan akibat kenaikan BBM yang sudah kesekian kalinya. pak SBY padahal sudah mempertimbangkan dengan baik keputusan yang beliau ambil agar masyarakat tidak dirugikan, tapi masyarkat hanya bisa protes dan protes karena kondisi yang ada saat itu.

pro dan kontra itu wajar karena memang banyak manusia yang diatur dan manusia yang tidak mau diatur. setiap kepala manusia memiliki pikiran masing-masing yang dapat memperbaiki keadaan dan juga dapat memperburuk keadaan. oleh sebab itu untuk menyikapi itu dibutuhkan analisa yang tepat dan tidak asala-asalan untuk memutuskan sutau keputusan yang baik. Pak SBY mengambil keputusan, tidak hanya berdasarkan pendapat dari rekan-rekannya namun berdasarkan data dan statistik yang ada untuk memutuskan keputusan sehingga tepat dan sesuai dengan kebutuhan negara ini. 

by winda arisukmawati

ayoo, berkunjung ke kampung inggris

kampung inggris, kepingin sekali saya bisa kekampung bahasa inggris di pare kediri. rencana pada liburan ini saya ingin berkunjung ke kampung pare untuk belajar bahasa inggris. bersyukur, saya mempunyai teman yang sudah pernah tinggal dipare untuk menjadi tutor bahasa inggris disana. disana dia bergabung dengan lembaga bimbingan belajar bahasa inggris dan memfasilitasi bagi siapa saja yang ingin belajar bahasa inggris. pada musim liburan besok mereka membuka paket untuk liburan yaitu selama 2 minggu dengan administrasi yang belum tentu karena memang brosurnya belum selesai untuk di sebarkan. informasi yang saya dapat kira-kira membutuhkan dana sekitar 1,1 juta-1,2 juta. fasilitas yang di tawarkan yaitu tempat tiggal atau kos, makan sebanyak 3 kali sehari, laundry, belajar bahasa inggris sebanyak 4-5kali pertemuan dalam sehari dengan durasi 1,5 jam setiap pertemuan dari hari senin-sabtu dan hari minggu libur, dan uang transportasi pulang-pergi yogyakarta-kediri.

menurut saya itu angka yang tidak lumayan mahal jika dengan fasilitas penuh, dan proses belajar yang efektif dan efisien bagi pemula. keinginan itu selalu ada dan jalan itu selalu terbuka jika kita selalu berdoa dan mengharapkan yang terbaik untuk diri kita dan orang-orang disekitar kita. bagi temen-temen yang tinggal di yogyakarta dan ingin belajar bahasa inggris selama liburan mari bergabung dengan kami. untuk informasi lebih lanjut nanti bisa hubungi saya dan untuk brosurnya bisa menunggu. lebih baik menunggu brosurnya sehingga informasi yang di dapat tidak simpang siru dan pasti.

kampung pare atau kampung bahasa inggris ini sudah lama di kenal di berbagai wilayah di indonesia karena memang banyak mereka yang sudah belajar kesana mengatakan efektif untuk belajar disana. mereka yang belajar disana merasakan ada perubahan pada diri mereka dengan kemampuan bahasa inggrisnya. tentunya kemajauan yang positif dari yang belum bisa menjadi bisa, dari yang tidak bisa berbicara menjadi lancar berbicara, dan lain sebagainya.

belajar bahsa inggris banyak sekali metode yang dapat digunakan. banyak orang yang dapat belajar dengan mudah begitu juga ada orang yang tidak dapat belajar dengan mudah karena keterbatasan yang dimiliki dan tidak bisa bagaimana untuk mengalahkan atau mensiasati keterbatasan itu. saya termasuk kedalam orang yang belum tau bagaimana mensiasati keterbatasan saya supaya menjadi kelebihan dalam diri saya sehingga tidak lupa untuk melakukan yang terbaik dan bersyukur atas apa yang dimiliki. semoga berminat

by winda arisukmawati

BLOG SEMAKIN CANTIK TAMPILANNYA

sebagai pemula dalam menulis di blog,mengotak atik dan mempelajari merupakan sesuatu yang wajib dilakukan, jika ingin bisa dan dapat memahami tentang apa yang sedang dilakukan. sudah beberapa kali masuk kedalam blog dan memang membutuhkan banyak belajar untuk bisa mengoperasikan blog ini dan saya mencari dan mencari tidak mudah untuk memahami dengan waktu singkat. karena memang awam dalam mengoperasikan ini. yang ingin saya punya dalam blog saya ini adalah sesuatu yang simpel aja dan tidak usah macam-macam karena memang keterbatasan saya dalam memahami item-item yang ada didalamnya. memiliki toolbar dan bisa di liat orang supaya bisa berbagi ilmu. 

ini tampilan yang baru

ternyata ada yang baru, template yang ada di blogg sekarang ada yang baru, karena saya baru tahu. mungkin teman-teman sudah tahu tapi saya baru menemukan sekarang, yaitu tampilan dinamis, tampilan ini sederhana dan elegan. memiliki keanekaragaman yang mempermudah pembaca untuk mencari item yang ada didalam blogg. tampilannya sederhana dan tidak ribet, memang google semakin menjaya setiap waktu, inovatif dan kreatif membuat pengguna semakin mudah mengakses iternet dan juga semakin terpesona dengan ide-ide yang tidak ada habisnya.  

memang masih bener-bener haru banyak belajar dari temen-temen yang sudah mahir dalam ngeblok, dan itu sangat penting untuk menguji kemampuan kita dalam mennulis artikel-artikel yang dalam tahap belajar. menulis artikel membutuhkan media seperti blogg ini. mungkin untuk awal belajar gratis dulu gak masala, dan kalau sudah untuk bisnis dan berorganisasi mungkin akan beralih kepada berbayar, supaya lebih eksis .

MELEWATKAN BEBERAPA HAL YANG PENTING

Memilih untuk menjadi orang yang dapat menimba ilmu setiap saat adalah keputusan yang tepat. Dimanapun, kapanpun, dengan cara apapun (membaca , mendengar, melihat dan juga memperhatikan), dan dengan siapapun. Belajar itu penting walaupun hanya sedikit setiap harinya. Minggu kemaren banyak agenda yang sudah terjadwalkan namun tidak dapat aku penuhi karena berbagai alasan. Beberapa sudah aku persiapkan dengan baik tapi aku melupakan sesuatu yang penting yaitu update informasi menggunakan alat komunikasi. Dalam suatu organisasi ataupun dalam suatu lingkup komunitas komunikasi sangat penting untuk membangun suatu hubungan. Komunikasi yang baik akan menciptakan hubungan yang baik.

Agenda-agenda yang aku lewatkan yaitu :

1.    Cooking day

Cooking day adalah acara memasak yang dilakukan oleh EC (English café) dan English Care. Acara ini di ikuti oleh 6 mahasiswa dari Australia dan perwakilan dari EC. Acara ini bertujuan untuk membangun komunikasi dan juga diskusi dari anggota EC dengan mahasiswa dari Australia tersebut. Sehingga, anggota EC dapat mempraktekkan bahasa inggrisnya dengan orang asing langsung. Acara ini sudah saya tunggu dari beberapa  minggu yang lalu karena memang acara ini diinformasikan sebelumnya dan acaranya gratis untuk member EC. Acara di informasikan akan di mulai pada jam 12,00, tanggal 3 Desember 2014 atau hari rabu. Saya datang sekitar jam 12.30 karena memang saya berangkat setelah sholat dzuhur supaya di sana tidak meminta waktu untuk sholat. Pada saat saya datang ternyata tempatnya sepi, dan hanya ada beberapa staff EC yang menjaga kantornya. Saya menyapa staff yang saya kenal dan saya pikir memang acaranya belum mulai sehingga saya memutuskan untuk menunggu. Staff yang saya kenal bertanya “ kamu mau stor vocab ya? Kok tumben datang”. Saya membatin “ bukannya hari ini ada acara cooking day”. Dengan diam saya membuka informasi di BBM dan saya berikan kepada staff takutnya memang ada kesalahan membaca. Kemudian, staff menginformasikan “ ya tuhan, kamu ga dapat up date tan informasi ya? Acara di majukan tanggal 2 jam 3. Acara sudah kemaren”. Yah begitulah sekiranyacerita membuat saya melewatkan moment yang penting.

Saya ingin berkomunikasi dengan orang asing secara langsung. Dulu pernah sekali, waktu di EC. Saya mengikuti program Ramadhan selama 1 bulan. Saya dan teman teman dalam kelas di berikan tugas untuk hunting turis di daerah keraton Yogyakarta. Kami di beri tugas untuk menanyakan seputar dari mana bule itu berasal dan namanya siapa. Dan cooking day adalah kesempatan kedua saya dan itu terlewatkan karena kurangnya komunikasi. Komunikasi itu sangat penting, karena kelalaian saya tidak mengisi paket internet membuat saya melewatkan moment yang bermanfaat ini. Di ambill hikmahnya saja mungkin Allah sudah merencanakan yang lebih baik lagi, bukan karena saya tidak berusaha namun karena semua itu atas izin Allah. Selama saya sudah berusaha dan itu tidak terwujud slalu berfikirlah yang baik-baik supaya rasa kecewa yang  saya rasakan tidak membuatmu lupa bersyukur.

2.    English ambassador

English ambassador adalah acara EC (English café) yang rutin di lakukan setiap 2 minggu sekali. Acara yaitu melatih kemampuan bahasa inggris member EC dengan speaking. Member di tuntut agar berani berbicara bahasa inggris di depan audience ataupun di depan kelompok masing-masing. Acaranya di laksanakan setiap hari jumat jam 15.00 dan pada jam 16.10 saya ada kuliah SIG (system Informasi geografi). Di lema, terkadang saya punya keinginan untuk membolos kelas supaya saya bisa ikut acara ambassador EC. Tapi naluri sebagai anak yang memiliki kewajiban utama yaitu kuliah mau tidak mau saya harus bisa mengambil keputusan walaupun dua-duanya penting dan saya memutuskan untuk kuliah. Walaupun rasa kecewa itu datang lagi, kuliah itu tergantung dosen bukan, walaupun mahasiswa sudah rajin seperti saya terkadang dosen tidak menghargainya, yaitu dengan mudah membatalkan janji dengan mahasiswa, dan tidak ingin tahu apakah mahasiswa itu sudah berkorban akan sesuatu. Kadang jengkel dan ingin memberikan kritik dan saran ke kampus, tapi itu masih aku tahan karena memang ada temen-temen yang lebih di kecewakan dari saya. Mereka yang sudah memiliki keluarga dan seharian capek setelah bekerja di relakan untuk datang kekampus untuk mendapatkan ilmu tapi karena dosen yang memiliki jadwal yang penuh ataupun alasan lain membuat kita semua kecewa.

3.    Gama festival  2014

Gama festival adalah acara student exchange ands cholarship fair . informasi ini saya dapatkan dari group kampus yaitu tanggal 03 desember dan acaranya dilangsungkan tanggal 6 desember 2014. Sudah saya jadwalkan untuk mengikuti pada hari sabtu kemaren. Acara di mulai pada jam 15.00 dan saya sudah siap jam 15.10 memutuskan untuk berangkat, tiba-tiba saya diingatkan oleh kelompok saya untuk mengerjakan tugas sebelum masuk kuliah Metopen. Kulaih metopen berlangsung pukul 16.30. saya punya waktu 1,5 jam untuk membagi waktu saya dan kemudian saya berusaha untuk mengkalkulasi waktu yang saya butuhkan jika saya pergi ke festival itu saya membutuhkan waktu lebih dari 1 jam karena jika sudah sampai sana saya yakin akan banyak informasi yang saya butuhkan untuk mendapatkan beasiswa dan informasi pertukaran pelajar keluar negeri. Dan sampai keputusan terakhir yaitu, saya memutuskan untuk pergi kekampus karena tidak ingin mengecewakan teman saya demi kepentingan pribadi saya. 

4.    Mencoba kelas EF gratis

Pada hari kamis kemaren saya menerima tawaran temen saya untuk menjadi informannya. Informan ini adalah nara sumber untuk tugas metopen yaitu tentang in depth interview. Judul dari wawacara mendalamnya adalah minat mahasiswa FKM untuk melanjutkan study pascasarjana. Kenapa saya di jadikan informan karena memang saya memiliki mimpi untukmelanjutkan study baik itu di dalam negeri dan terutama di luar negeri.  Beberapa pertanyaan di ajukan kepada saya, baik dari minat belajar, alasan mengapa ingin melanjutkan belajar, cita-cita, universitas yang dituju dan lain sebagainya. Setelah  wawancara mendalam selesai sekitar 20 menit lebih untukmelakukan wawancara, dan ada waktu luang yang kami gunakan untuk searching tentang les bahasa inggris. Dan ternyata ada kelas gratis dari EF. Saya dan teman saya mendaftar online, dan kami akan mendapat konfirmasi dari EF pusat melalui SMS kapan kelasnya akn di mulai. Hari kamis berlalu dan sabtu pagi teman saya WA saya mengatakan dia dapat sms dari EF dan saya tidak. Kembali lagi hilangnya kesempatan untuk belajar dengan biaya yang hemat, kelas gratis di EF lumayan untuk menghemat biaya tapi memang kesempatan itu belum datang kesaya. Tetap berfikir positive jangan menyerah mungkin ada kesempatan lain yang dapat kamu ikuti.

5.    Konser patah hati vs drama korea

Malam minggu, ini waktunya untuk menenangkan pikiran yang dalam satu minggu ini di gunakan untuk bermacam-macam aktivitas yang melelahkan otak. Sebagai mahasiswa saya hanya mengandalkan pikiran saya untuk menghabiskan waktu saya, baik untuk membaca maupun mengerjakan tugas sisanya untuk istirahat dan melakukan pekerjaan rumah yaitu mencuci, bersih-bersih dan memasak. Malam minggu ini ada dua agenda yang harus saya pilih yang pertama yaitu menonton konser patah hati yang di adakan oleh kampus, atau menonton korea yang  episodenya sudah saya lewatkan.  Saya termasuk orang yang tidak dapat tidur malam, batasmaksimal saya bisa membuka mata yaitu jam 11 malam. Terkadang saya pengen kayak temen saya yang mengerjakan tugas sampai semalam penuh tidak tidur, dan hasilnya maksimal. Tapi saya bukan dia, dan saya adalah saya yang hanya dapat bangun di pagi hari dan memanfaatkan waktu di siang hari, dan malam hari waktunya istirahat. Konser patah hati itu di isi oleh the rain band nasional.  Pingin nonton tapi, melihat yang menonton itu rata-rata kaum adam, menciut nyali untuk mengikuti. Sehingga saya memutuskan untuk pergi kewarnet dan mengkopi  drama korea yang tayang minggu lalu. Sekitar 40 menit saya habiskan waktu di warnet kembali pulang untuk menontonnya.  Jam 11 malam datang mata sudah berat dan memutuskan untuk tidur.

Itulah beberapa kekecewaan yang saya dapat minggu ini, semoga tidak menghilangkan rasa syukurku kepada Allah yang telah memberikan kesehatan dan kesempatan untuk slalu berusaha dan beribadah kepadanya. Tidak ada waktu yang akan terbuang dengan percuma jika kita dapat memanajenya dengan baik. Bagi anda yang suka drama korea tidak ada salahnya memang meluangkan waktu libur anda untuk menekuni hobi anda. Tapi jangan melupakan waktu berharga anda untukmelakukan hal-hal yang baikuntuk kemajuan bangasa dan Negara. Semangat

By winda arisukmawati

TIDAK ADA YANG DAPAT AKU BAGI HARI INI

Kembali kerutinitasku sebelumnya, dan rasa malas kini datang lagi seperti sebelumnya. Kenapa harus bersiklus dan itu tidak ada hentinya? Rasa ingin berkembang slalu ada tapi rasa penghambat untuk berkembang itu jauh lebih banyak dibandingkan dengan keinginan untuk berkembang. Memang tidak mudah menjadi orang sukses, baik di dunia maupun di akhirat. Aku ngin menulis setiap hari tapi terkadang jauh lebih banyak yang tidak ada untuk aku bagikan kepada sesama. Padahal bagitu banyak yang aku dapat dari dunia ini, tapi kenapa aku tidak bisa membanginya dengan yang lain? Kalau menurutku bukan karena aku pelit tapi aku tidak tau apa yang harus aku bagikan untuk oranglain. Terkadang ingin membagikan apa saja yang aku punya, tetapi berpikir kembali apakah orang itu membutuhkannya? Itu, kita harus melihat dari sudut pandang yang berbeda, disaat ingin memberikan sesuatu untuk oranglain kita juga harus melihat apakah orang itu memerlukannya. Tapi, dengan begini kita akan menjadi perhitungan, apakah itu hal yang salah? Kembali lagi untuk memikirkannya dan itu jadi tidak ada ujungnya.

Tahukah kamu apa yang ingin aku bagikan pada yang lain, tulisan, yah tulisan ini. Apa yang aku tulis ingin aku bagikan, tapi itulah hambatan aku harus memandang dari segi kepentingan orang lain apakah Mereka membutuhkannya? Berpikir positif itu perlu, karena memang dengan begitu dapat menghilangkan rasa kecewa terhadap diri sendiri maupun orang lain. Dengan tidak dapat membagikan kepada orang lain dan aku setiap hari tetap ingin menulis apa yang aku pikirkan ini memiliki beberapa keuntungan.

1.       Bisa mengasah kemampuan ku untuk menyampaikan sesuatu dari tulisan, yaitu merangkai kalimat demi kalimat untuk menjadi sesuatu yang layak baca, ya dari ini belajar untuk menyampaikan walaupun ini belum menjadi suatu yang penting. Tapi dengan mencoba terus belajar untuk menyampaikan dan menulisnya ini akan bermanfaat kemudian hari dan kamu akan merasakan perubahan terhadap dirimu, atas kemajuanmu dalam menyampaikan tulisanmu.

2.       Lancar dalam mengetik, menulis sekarang tidak selalu dengan pena. Karena jaman yang semakin canggih, menulis suatu karya dapat dilakukan dengan menggunakan computer. Dengan computer dapat menghasilakan karya tulis yang mudah dibaca dan juga cepat dalam menulisnya. Dan cepat dalam mengetik itu membutuhkan latihan, karena untuk mengingat abjad dalam kiboard itu membutuhkan waktu. Tidak semata-mata itu tidak belajar, karena memang untuk mengetik dengan cepat harus mengetahui dan hafal dimana letak abjad itu berada dan  letak jari yang tepat. dengan mencoba utnuk mengetik setiap hari, walaupun sedikit akan membantu otakmu belajar mengingat dan tanganmu melakukan perintah otak untuk mengetik. Semakin hari tanganmu akan cepat untuk menerima respon dari otak dan menghasilkan ketikan jauh lebih banyak dalam waktu yang lebih singkat. Ini butuh belajar ya.

3.       Memotivasi untuk slalu memberikan apapun yang kamu punya. Dengan memiliki keinginan untuk dapat menulis karya tulis setiap hari, munculah usaha-usaha dimana keinginan itu dapat terwujud walaupun membutuhkan waktu. Dengan terus mencoba belajar menulis sehingga muncul motivasi untuk berkembang dan itu harus terus di pupuk karena jika tidak di rawat maka keinginan itu akan hilang begitu saja bahkan akan mati seiring berjalannya waktu. Merawat dan memberikan pupuk untuk suatu mimpi itu dengan cara slalu menekuninya walaupun hanya sebentar dalam sehari. Mampir untuk mengingatkan otak bahwa kamu memiliki mimpi utnuk menjadi penulis. Ini akan membantu perasaan dan otakmu kembali kedalam semangat baru yang akan tumbuh dan berkembang jika selalu di sapa dan di beri makanan.

     Memang tidak mudah, tapi itu mungkin untuk dapat mewujudkannya. Karena setiap manusia pertama lahir ke dunia ini dengan kondisi yang sama yaitu tidak memiliki apa-apa, tapi setelah mereka tumbuh mereka akan memiliki kesempatan yang sama dan keberhasilan yang berbeda tergantung atas usaha mereka bagaimana mereka dapat berkembang dengan baik atau tidak. Apakah mereka tahan akan ujian yang dihadapi atau tidak. Apakah mereka selalu memupuk mimpi mereka atau tidak. Banyak sekali perbedaan yang didapat dan itu tergantung pribadi masing-masing untuk menanggapinya.
   
    Keep smile winda, kehidupan terus berjalan, jangan malas untuk belajar dan jangan biarkan waktumu terbuang sia-sia. Boleh kamu melakukan hobimu dengan menonton drama namun asal kamu tahu itu tidak akan bermanfaat banyak untuk kehidupanmu yang akan datang. Lakukan seperlunya dan lakukan lebih banyak untuk belajar meningkatkan kemampuanmu dalam mendalami profesimu agar kakmu bermanfaat untuk orang lain dan juga negaramu.

Walaupun saat ini kamu belum bisa memberikan apa=apa tidak ada salahnya belajar dan menabung untuk kedepan agar kamu dapat memberikan yang terbaik dalam kehidupanmu. Jangan malas dan slalu berdoa. Cerita hari ini , dan harapan hari ini. Apa ceritamu dan apa ahrapanmu hari ini?

By winda arisukmawati

WINTER EDUCATION EVENT

Minggu, 16 november 2014

Belajar keluar negeri adalah salah satu mimpiku, terkadang untuk memipikannya saja membuatku berfikir berulang kali dan menciutkan nyaliku.  Bagaimana aku dapat hidup di negeri orang dengan budaya yang berbeda, bahasa yang berbeda, bukan rumah sendiri atau tanah air sendiri. Banyak pertanyaan yang membuatku ragu untuk belajar kesana. Tapi ada keinginan yang kuat yang tidak dapat aku kendalikan dimana aku harus dapat melakukan itu. Tetapi banyak kekurangan yang harus aku perbarui dan aku tingkatkan untuk mewujudkan itu.

Yang utama adalah bahasa, aku harus dapat berbahasa inggris selayaknya itu bahasa sehari-hariku. Di umurku yang 22 tahun ini aku belum lancar dengan bahasa inggris, aku sudah banyak  belajar bahasa inggris namun susah untuk menguasainya, inilah masalah utamaku. Disaat aku punya keinginan untuk belajar keluar negeri aku harus mengetahui kekuranganku, karena memang disana aku hidup jauh dari keluarga dan juga tanah air. London itulah salah satu tujuan dimana aku pingin belajar, memikirkan London seperti apa saja aku belum pernah, tapi kenapa aku ingin kesana?

Kehidupan yang mahal, jauh dari budaya Indonesia, kehidupan yang individualis dan berpegang teguh terhadap prinsip masing-masing  mungkin itu adalah salah satu gambaran tentang London di kepalaku. Untuk cari makan yang halal benar-benar harus dipertimbangkan karena memang mayoritas penduduknya yang non muslim.

Apa sebenarnya yang ingin aku katakan dalam tulisanku ini? Kenapa begitu banyak keraguan didalamnya? Kenapa begitu banyak ketidak percayaan diri didalam diri ini? Kenapa? Itulah yang menggambarkan perasaan ini saat menulis. Keterbatasan yang aku miliki sangat tergambar saat ini dimana keterbatasan mengalahkan keinginan, dimana kemampuan yang dibawah standar pada umumnya sehingga melahirkan keterpurukan untuk berkembang, inilah diriku saat ini. Keinginan untuk belajar keluar negeri seperti punggung merindukan bulan dimana benar-benar tidak ada yang dapat aku lakukan, selain bermimpi, semua dibawah kuasa Allah tidak ada yang dapat menebaknya. Walaupun ketidak mampuan ini menguasai tubuhku namun aku masih memiliki allah dimana aku bisa menguatkan keimanan ku. Karena aku percaya bahwa allah sudah merencanakan yang terbaik untuku. 

Jangan menyerah dengan mimpi mungkin ini yang patut menjadi landasan diriku untuk bertahan, kenapa, jika aku menginginkan sesuatu , otak slalu meresponnya berlebihan sehingga membuat tubuhku lelah. Itulah aku dimana kemauan timbul begitu kuat namun keinginan untuk  melakukan tidak sebanding dengannya jadi keputus asaan selalu datang diakhirnya. Waaaw sungguh diri yang payah, diri yang susah menerima kekurangan diri sendiri. Dan mulai sekarang harus sadar akan itu bahwa semua orang harus dapat mengendalikan supaya tidak dikendalikan oleh nafsu yang begitu mengusai hati dan pikiran.

Dalam Winter Education ini merupakan pintu mimpi yang tebuka, walaupun celahnya hanya kecil sebatas lubang jarum. Karena memang dalam Winter Education ini memberikan informasi seputar universitas-universitas yang ada di London, tetapi sekali lagi keterbatasan kemampuan bahasa. Aku ingin menayakan banyak hal dalam event ini, tapi karena keterbatasanku aku hanya dapat mengumpulkan buku dan leaflet tentang masing masing universitas disana. Tetapi banyak juga informasi yang aku peroleh, dari lama masa course disana untuk postgraduate. Kalau di Indonesia postgraduate adalah 2 tahun tapi kalo di London rata-rata 1 tahun untuk full time dan 2 tahun untuk part time. Selain itu disana tidak semua universitas meiliki fakultas kesehatan, akukan mahasiswa kesehatan masyarakat atau public healthcare. Ada beberapa universitas tidak memiliki jurusan ini. Ini juga aku dapat dari event ini. Alhamdulillah bisa mengambil hal-hal yang positif dan berguna.

Selain itu aku juga dapat informasi mengenai biaya hidup disana untuk tahun 2015 yaitu rata-rata biaya pendidikan 11.500 poundsterling- 12-500 poundsterling dikalikan aja dalam rupiah. Kemudian biaya hidup disana dalam setahun rata-rata 8000 poundsterling. Tinggal menambahkan , jadi  membutuhkan dana sekitar 20.000 pounsterling untuk hidup disana selama setahun. Uang yang lumayan banyak jika di rupiahkan. Selain itu juga ada dana beasiswa dari masing-masing universitas maupun dari DIKTI dikti memberikan beasiswa sekitar 2000-5000 poundsterling dan beasiswa untuk universitas sekitar 15%, 20% dan 25%.  Wah lumayankan informasi yang aku dapat padahal sebelumnya sama sekali tidak faham tentang kehidupan dilondon,  universitas-universitas dilondon yang aku tahu hanya CAMBRIDGE sama OXFORD selain itu baru aku tahu pada event tersebut.

Untuk mendafatar kuliah disana bisa dilakukan secara online dimasing-masing web kampus dan itu di buka sepanjang tahun dan untuk masuk pembelajaran di mulai pada bulan September ada juga pada bulan januari.  Jadi untuk yang belum lulus diusahakan pada bulan juli sudah menerima ijazah sehingga dapat mendaftar dan dapat memulai study pada bulan September.  Yang dibutuhkan dalam mendaftar yaitu transkrip nilai, ijazah, sertifikat, dan juga IELTS dengan score 6.5-7.0 dan masing –masing item minimal 6.0. rata-rata universitas di London menetapkan 6.5 untuk score IELTS.

Wah tantangan yang benar-benar harus dipersiapkan bagi yang ingin kuliah di London. Beberapa universitas dilondon yaitu  :

1.       Swansea University Prifysgol Abertawe 

2.       Sheffield Hallam University

3.       The University Of Northampton

4.       West London College An Associate Campus Of Heriot-Watt University

5.       University Of Gloucestershire

6.       University Of Central Lancashire

7.       University Of The West Of Scotland

8.       The University Of York

9.       Westminster Business School , University Of Westminster

10.   Prifysgol Bangor University

11.   University Of Bradford

12.   University Of Oxford

13.   University Of Cambridge

14.   Bellerbys College

Itu adalah nama-nama universitas yang ada di London yang saya dapat dalam buku panduan Winter Education. Dalam buku juga di tuliskan jumlah dana untuk masing-masing universitas tapi tidak saya tulis karena sudah saya rata-rata diatas. Walaupun itu hanya perkiraan saja tapi kurang lebih segitu habisnya.

Semoga suatu saat saya bisa belajar di sana dan saya masih meningkatkan kemampuan bahasa inggris saya bagaimana pun caranya. IELTS 6,5 itu setara dengan 570-600 untuk TOEFL waw, padahal aku terakhir tes TOEFL hanya 450masih kurang banyak banget. Semoga informasi ini dapat membantu dan bermanfaat. Bagi yang pernah kuliah disana mohon informasinya  bisa di berikan lewat komentar di abawah artikel ini. Mohon bantuannya.

Terimakasih

By. Winda arisukmawati

semuanya butuh belajar

Membuat karya tulis itu ternyata tidak gampang, banyak wawasan dan imajinasi yang dibutuhkan. membuat satu cerita dengan mendeskripsika apa yang ada disekitar kita seolah-olah pembaca itu memahami apa yang ada dibenak kita itu tidak mudah. Saling mengaitkan satu kejadian dengan kejadian lain agar memiliki kesatuan yang saling berhubungan itu juga membutuhkan alur yang tepat. Itu yang dinamakan kronologi kejadian, kalau kita melihat film, kita tanpa mendeskripsikan kondisi dan lingkungannyapun kita akan paham apa yang kita lihat, tapi dengan tulisan itu tidak gampang.

Ini adalah kendala bagi pemula dalam mebuat suatu karya cerita yang baik. Aku ingin bisa menulis tapi ternyata aku hanya bisa menulis dengan apa yang aku pikirkan tidak bisa membuat kronologi yang slalu berhubungan ini masih tahap awal. Karena semua itu butuh pengalaman yang tidak mudah, kegagalan demi kegagalan itu sering terjadi dan itu akan menambah semangat bagi mereka yang bener-bener memiliki motivasi untuk maju. Namun, bagi mereka yang tidak memiliki motivasi untuk maju itu sangat menghabat perkembangan mereka.

Apa yang dapat kamu sumbangkan untuk saat ini? Ya ini hanya tulisan yang tidak dapat dijadikan sebuah karya tulis, bahkan untuk dibacapun tidak layak hanya untuk diri sendiri agar beban dikepala ini berkurang karena otak yang mulai banyak menampung informasi-informasi yang kurang memiliki kemaknaan.  Mungkin untuk saat ini aku hanya bisa menulis berita, opini (butuh wawasan yang lebih), menceritakan kondisi suatu daerah, tempat wisata, cerita pengalaman. Mungkin itu yang dapat q lakukan untuk mengasah kemampuanku untuk menulis. Minat dan motivasi memang dibutuhkan dalam kehidupan karena dengan minat dan adanya motivasi kita dapat mengembangkan apa yang ada didalam dirikita. Terkadang keberhasilan yang kecil akan membuat kita lupa, bahwa ada orang yang lebih berhasil dibandingkan kita. Terkadang dengan kegaglan yang terjadi membuat kita lupa bahwa mereka yang sukses mungkin lebih sering gagal dibandingkan dengan kita. Kompetisi dalam hal apapun hasil yang kita peroleh adalah berdasarkan dengan usaha yang kita lakukan.

Apa yang ingin aku bicarakan sebenanrnya, aku bingung apa yang dapat aku sumbangkan untuk mereka, aku bingung apa yang dapat aku tulis dan bermanfaat bagi orang yang membacanya. Apakah itu harus diawali dari aku suka membaca? Jika aku tidak suka membaca apakah aku tidak bisa menulis satu karyapun? Apakah jika aku tidak membaca maka aku tidak bermanfaat bagi orang lain? Apakah jika aku tidak menulis aku akan dilupakan oleh zaman? Banyak pertanyaan yang ada dalam otak q tapi tak ada satupun yang dapat terselesaikan. Semuanya mengambang, aku paham namun aku tak bisa menyampaikan. Aku ingin menyusunnya tapi aku tidak tau harus dari mana? Apakah begini otak dari manusia, memang tidak disusun secara beruntut atau terstruktur, semuanya tergantung dengan stimulus yang diberikan kepada otak.

Untuk mengingat sesuatu tidak dengan mudah kita bisa mengurutkan sesuai dengan waktu kejadiannya, butuh belajar ntuk mencapai itu. Untuk mengurutkan yang ada diotak ini butuh belajar begitu juga kehidupan ini jika kita ingin mengurutkan sesuai dengan apa yang sudah direncanakan itu butuh keterbiasaan untuk itu, tidak semata-mata kita mencatat apa yang ingin kita lakukan  dan kita langsung dapat mengaplikasikannya dalam kehidupan sehari-hari dengan mudah.

Berbagi tips untuk menghilangkan rasa malas

Belajar itu gak gampang teman, butuh ketlatenan dan butuh waktu. Malas itu hambatan yang paling besar karena bisa datang kapan aja dan dimana aja. Malas itu terkadang membuat kita bener-bener tidak produktif jangankan mau nulis mau gerakin tangan aja malas banget, huufh sapa yang pernah mengalami masa ini. Apa yang anda lakukan disaat malas? Refresing, makan, atau nonton tv?

Atau bukan salah satu dari mereka, banyak yang dapat kita lakukan disaat malas teman yaitu berbagai aktifitas yang dapat menghilangkan rasa malas dan menggantikan dengan rasa senang dan puas. Apa itu? Ini yang biasa saya lakukan walaupun banyak dari penelitian dapat memberikan solusi yag baik.

1.     Jalan-jalan

Jalan-jalan ini merupakan solusi yang sederhana dan memberikan banyak manfaat. Disaat malas datang, jalan-jalan merupakan salah satu pilihan saya dengan jalan-jalan melihat kondisi lingkungan sekitar, banyak mendapat inspirasi dan juga dapat melihat kondisi orang-orang disekitar kita. Malas biasa datang karena kondisi badan dan pikiran yang jenuh dan capek. Ada penelitian yang menyampaikan bahwa jalan-jalan dapat membantu kita mengurangi kolesterol dalam tubuh sehingga dapat membantu kerja jantung lebih baik. Sehat kan sapa yang gak mau jalan-jalan ? pasti banyak karena memang kondisi lingkungan yang panas dan gersang, so kalau mau jalan-jalan jangan di siang hari lebih baik dilakukan pagi, sore atau bahkan malam hari sehingga badan tidak kepanasan dan udaranya lebih sejuk teman.

2.    Pergi ketempat rekreasi

Tempat yang indah akan memanjakan mata yang memandang sehingga dapat memperbaiki suasana hati dan pkiran. Waahhh pengen banget bisa pergi ketempat rekreasi yang ada di indonesia, taukan klao indonesia itu adalah negara yang kaya akan wisata alamnya. Sayang aku belum pernah jalan jalan ke berbagai kota yang ada di indonesia karena memang keterbatasan dana. Banyak wisata alam indonesia tawarkan dari gunung, danau, hutan, dan juga laut yang indah, fantastik. Yah itulah indonesia kaya akan alam yang memang harus dijaga agar tidak rusak, tapi sayang teman hingga sekarang banyak yang belum sadar akan potensi alam itu sehingg banyak masyarakat yang belum peduli dan tidak membantu dalam melestarikannya.

3.    Melihat langit yang cerah

Melihat langit cerah, ini yang aku sering lakuin kalo aku bener-bener lagi penat dengan keadaan hidupku yang monoton hehehe aku luangin waktu untuk melihat langit yang cerah dan aku biasanya ngobrol sama yang diatas yaitu Allah. Aku sering mengutarakan kegelisahan ku atas kehidupan dunia ini yang semakin lama semakin mendekati kehancuran dan kerusakan. Dunia yang semakin tua, dan ketidaknyamanan yang semakin menyebar luas, dan aku terkadang slalu intropeksi apa yang sudah aku lakukan untuk negaraku tercinta ini, dan memang mengecewakan aku belum bisa memberikan prestasi apa-apa untuk saudaraku yang kurang beruntung dan lingkunganku yang kurang di urus.  Yah begitu banyak hal yang tidak bisa kita lakukan dan banyak hal pula yang dapat kita lakukan salah satunya berkeluh kesah kepada Allah. Ingat hanya kepada allah.

4.    Tidur

Mungkin dari sekian solusi ini yang paling sering teman lakukan adalah tidur. Tidur memang menjadi favorit buat kita, tapi taukah teman dengan banyak kita tidur itu akan membuat diri kita banyak kehilangan sesuatu. Baik dari waktu, ilmu, dan juga kesempatan untuk mendapatkan hal yang baru. Boleh tidur tapi bukan berarti sepanjang hari kita tidurkan, tidur siang itu maksimal 2 jam lah gak boleh lebih dan tidur malam maksimal 8 jam gak boleh lebih.itu udah lebih dari cukup untuk tubuh kita teman, dengan semakin banyak tidur memperpendek usia kita loooh, dan menghambat datangnya rizky kita.

banyak aktifitas yang dapat dilakukan ketika malasmu datang, tapi malas ini jangan dipelihara karena memang ini penyakit yang dapat semakin meluas sehingga menjadi kebiasaan. hiduplah sebagai orang yang bermanfaat untuk orang lain karena itu adalah baik untuk kamu dan lingkunganmu.

DIET SEHAT GOLONGAN DARAH O DALAM BUKU Dr.Peter J D’Adamo

Tulisan ini adalah hanya ringkasan yang saya buat berdasarkan buku yang saya baca, yaitu buku Dr. Peter J D’Adamo. Buku ini buku yang sudah best seller selama 6 tahun dan dimana sudah puluhan ribu orang merasakan manfaat dari buku ini. Diet yang di ajarkan dalam buku ini adalah bukan diet yang kita pelajari sebelumnya harus mengurangi porsi makan.  Pasti pembaca sudah banyak belajar tentang diet, dan yang sering di ketahui adalah cara mengatur porsi makan dan jam makan serta jenis makanan yang harus tinggi serat dan protein namun tidak memperhatikan golongan darah dari diri sendiri.

Ternyata dari masing-masing golongan darah yaitu A, B, O, dan AB memiliki karakteristik masing-masing dimana memang memiliki perbedaan diantara mereka. Sehingga antara pemilik golongan darah A akan berbeda jenis makanan yang di konsumsi dengan pemilik golongan darah O. Dalam buku ini akan menjelaskan dasar diet pada orang yang memiliki gologan darah O.

Diet sesuai dengan golongan darah ini tidak hanya dapat menurunkan berat badan namun dapat mengontrol gula dalam darah dan bermanfaat untuk kesehatan. Saya akan membahas  yang spesifik untuk orang asia saja, karena memang dalam buku Dr. A'adamo dibagi dalam 3 jenis ras yaitu Afrika, kaukasia dan Asia.

 sekilas tentang darah O

KEKUATAN	KELEMAHAN	ROSIKO KESEHATAN
Saluran pencernaan yang kuat Sistem  kekebalan yang kuat Pertahanan alami melawan infeksi Sistem dirancang untuk metabolisme dan menyimpan nutrien dengan lebih efisien	Sulit menerima makanan dan lingkungan yang baru. Sistem kekebalan dapat bereaksi berlebihan dan justru merusak diri-sendiri	Gangguan pembekuan darah Penyakit peradangan dan artritis, Produksi tiroid yang rendah Tukak lambung alergi

Dalam buku Dr.A’adamon menjelaskan bahwa diet yang baik untuk golongan darah O adalah dengan mengkonsumsi makanan yang tinggi protein hewani. Makanan untuk orang dengan golongan darah O dibagi menjadi 14 kategori yaitu:

1.      Daging dan unggas

orang golongan darah O dianjurkan untuk makan daging dan unggas dengan frekuensi 3-5x dalam satu minggu dengan porsi 4-6 ons untuk pria dan 2-5 ons untuk wanita. tidak dianjurkan atau hindari daging babi.

2.      Makanan hasil laut

Selain unggas dan daging sangat dianjurkan untuk memakan makanan laut dengan frekuensi 4-6x dalam seminggu. Bagi anda yang bergolongan darah O dan tidak menyukai daging dan makanan laut mulai saat ini anda harus berusaha untuk menyukai makanan tersebut karena memang ini akan bermanfaat untuk kesehatan anda. Dan ini harus di konsumsi sesering mungkin untuk mencukupi kebutuhan anda.

3.      Telur dan produk susu

 Tidak dianjurkan untuk minum susu karena tubuh  tidak dapat mencerna dengan baik, namun telur masih bisa dikonsumsi dengan frekuensi sedang karena telur mengandung DHA yang baik untuk mental dan penglihatan. Untuk memenuhi kebutuhan kalsium tubuh dianjurkan untuk mengkonsumsi suplemen kalsium agar kebutuhan kalsium dalam tubuh dapat tercukupi.

4.      Minyak dan lemak

Dianjurkan untuk mengkonsumsi minyak zaitun yang baik untuk pencernaan dan juga minyak biji rami yang baik untuk kesehtan jantung. Minyak biji rami saya belum pernah mengkonsumsinya.

5.      Kacang-kacangan dan biji-bijian

Mengkonsumsi kacang-kacangan baik untuk memenuhi protein nabati namun tidak dianjurkan untuk mengganti protein hewani jadi hewani tetep nomor satu.  Karena kacang terkadang dapat menyebabkan gangguan pada usus besar.

6.      Polong-polongan

Polong-polongan tidak begitu penting dalam diet golongan darah O.

7.      Serealia, roti dan pasta

Tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi serealia, roti dan pasta karena dapat menghambat penyerapan dari protein hewani. Sehingga lebih baik untuk tidak memakannya atau disebut dengan hindari makanan tersebut.

8.      Sayur-sayuran

Tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi sayuran yang mengganggu penyerapan protein dan mengganggu pembekuan darah. So dianjurkan makanan yang mengandung vitamin K agar pembekuan darah dapat terjadi dengan baik.

9.      Buah-buahan

Pada orang yang bergolongan darah O memiliki beberapa gangguan yaitu ganngguan pembekuan darah, ketidak normalan produksi hormon tiroid, gangguan asam lambung yang relatif tinggi,gangguan berat badan yang berlebih, dan gangguan sistem kekebalan tubuh. Menurut buku Dr. A’adamo bagi orang yang bergolongan darah tidak diperbolehkan makan-makanan yang dapat memicu meningkatkan kadar asam lambung seperti jeruk biasa dan jeruk mandarin.

10.  Jus dan sirup

Jus sayuran lebih dianjurkan dibandingkan dengan jus buah kaena sayuran lebih banyak mengandung basa dibandingkan dengan buah. Dan itu aman untuk sistem pencernaan

11.  Bumbu-bumbuan

Rempah-rempah dapat membantu sistem kekebalan tubuh, dan ini bagus untuk golongan darah O. Kecuali yang berdampak pada peningkatan asam lambung tidak dinjurkan.

12.  Penyedap rasa

Tidak ada penyedap rasa yang bermanfaat bagi golongn darah O.

13.  Tanaman obat dan teh herbal

Bagi orang golongan darah O dianjurkan mengkonsumsi makanan yang dapat menenangkan sistem pencernaan dan sistem kekebalan tubuh. Contoh tanaman obat yang dianjurkan yaitu peppermint dan daun peterseli.

14.  Berbagai minuman

Hanya sedikit yang dapat di minum oleh orang dengan golongan darah O yaitu efeksoda dan teh herbal.

PROFIL DIET	KUNCI MENURUNKAN BB	SUPLEMEN	OLAHRAGA
TINGGI PROTEIN Daging Ikan Sayur-sayuran Buah-buahan TERBATAS Serealia Kacang-kacangan Polong-polongan	HINDARI Gandum Jagung Kacang navy Miju-miju Tauge Produk susu KONSUMSI Kelp (sejenis ganggang laut) Makanan hasil laut Daging  merah Hati Kale Bayam Brokoli Minyak zaitun	Vitamin B Vitamin K Kalsium Yodium Licorice kelp	Olahraga fisik yang intensif, Misalnya : Aerobik, lari dan bela diri

Beginilah cara diet orang dengan golongan darah O, semoga diet anda menyenangkan dan tidak menyiksa perut anda. Karena diet yang salah dapat menimbulkan masalah kesehatan dan sering akan menimbulkan gangguan pencernaan seperti gastritis. Dengan diet ini anda tidak akan mengalami rasa lapar karena  yang dipertimbangkan adalah kandungan yang ada dalam makanan yang bermanfaat bagi tubuh bukan jumlah makanan yang dikurangi untuk tubuh.

terimakasih semoga bermanfaat 

by winda arisukmawati

kritikan dan masukan untuk dosenku

Maaf sebelumnya  tulisan ini mewakili kekecewaan saya sebagai mahasiswa, bukannya ingin  menjelekkan tapi semoga bisa menjadi kritik dan menjadi masukan yang membangun supaya kedepannya menjadi dosen yang dicintai oleh mahasiswanya dan juga bermanfaat untuk Negara karena sudah mencerdaskan generasi bangsa.

Kenapa pikiran ini muncul ? sebelum aku memutuskan untuk menilai dosenku malas mengajar ada beberapa kejadian, dimana aku sudah di ampu oleh dosen ini 2 mata kuliah selama 2 semester dimana memang terdapat kesan dosen ini tidak suka mengajar. Why?

Ini beberapa alasan yang saya kemukakan :

jarang membawa materi setiap masuk kelas.

Setiap masuk kedalam kelas biasanya sebagai dosen harus menyiapkan materi yang harus disampaikan kepada muridnya, dan itu di dukung oleh computer. Namun untuk dosen ini sering tidak membawa laptop dan juga menyampaikan materi yang tidak dapat dipahami oleh mahasiswanya.Banyak kekecawaan yang dirasakan oleh mahasiswa karena memang tidak sesuai dengan harapan mahasiswa. Sehingga banyaknya kritikan yang terjadi dibelakang dosen ini karena memang mahasiswa tidak berani menegur langsung kepada dosen tersebut.Terus kalau gak menyampaikan materi apa yang dilakukan? Yah bercanda, itu hanya dilakukan 1 kali pada saat masuk kuliah setelah itu memang masuk tapi hanya sebentar.

Tidak jelas dalam menyampaikan materi

Apa to yang kamu dapat dalam kuliah? Ya materi kan, dan penejalasan yang disampaikan dosen atas materi tersebut kan? Tapi kalau materi yang disampaikan tersebut tidak jelas apa yang kamu dapat? Zonk, kebingungan dan ketidak pahaman yang luar biasa pada saat keluar kelas.

Sering kosong padahal beliau tidak ada kegiatan

Kuliah kosong memang sering terjadi karena memang aktivitas dosen yang padat dan banyaknya tugas luar kota atau dosen tersebut masih melanjutkan S3 keluar negeri, "its ok" bisa dipahami. Namun jika alasan kosong tidak jelas, dan dosen tersebut ada diruangan tidak sibuk melakukan kegiatan apakah hal tersebut bisa di tolerir? Sedang mahasiswa yang sudah jauh-jauh datang dan ternyata tidak ada kelas dan hanya diberi tugas . waaah ini yang bener-bener membuat aku kecewa setengah mati, dan tidak habis fikir kenapa  dosen ini tetap dipertahankan?  Bayangkan saja kami mahasiswa yang terdiri dari bapak-bapak dan ibu-ibu yang sudah bekerja dan memeiliki keluarga. Bapak dan ibu tersebut rela datang kekampus karena memang tidak ada wacana kosong kuliah sehingga beliau datang kekampus untuk kuliah, sesampainya dikampus kelas sudah kosong. Dan apa yag terjadi? Kami hanya diberi tugas dan di suruh absen, dan dosen go home bersama dengan istri tercinta, daebak,,, wah bener-bener luar biasa. Saya tidak habis pikir jika semua dosen memiliki sifat yang seperti ini akan jadi apa ini kampus? Bagaimana kualitas mahasiswanya? Memang perlu di pertimbangkan lagi.

Hanya memberikan tugas  

Tugas memang disetiap kulaih teori pasti ada beberapa pengganti kuliah untuk tugas namun tidak semua kuliah teori diganti dengan tugas kan? Karena kita memang membutuhkan penjelasan dari pakar jika ada kebingungan dalam pemahaman kita dapat menanyakan kepakarnya yaitu dosen. Nah jika pakarnya saja tidak pernah bertatap muka dan mungkin bertatap muka tapi tidak lebih dari 15 menit bagaimana akan menyelesaikan ketidak tahuan kami sebagai mahasiswa?

Harapan saya

Jika sudah komitmen menjadi seorang pengajar atau dosen, ya tingkatkan kemampuan dalam menguasai kelas, karena memang kelas dengan jumlah mahasiswa yang bayak tidak hanya dapat dikontrol dengan berbicara saja tapi bagaimana bisa menguasai audiens supaya apa yang disampaikan dapat diterima dan dipahami. Persiapkan dulu materi yang akan disampaikan supaya didalam kelas tahu apa saja yang akan disampaikan ke mahasiswa, golnya apa supaya materi tersebut dapat tersalurkan dengan baik dan mahasiswa paham. Jangan malas masuk kelas, ini kaitannya dengan tanggung jawab. Karena dosen sudah diberi amanah jangan malas untuk masuk dan jangan lupa dosen itu dibayar oleh mahasiswa bagi yang swasta tapi bagi yang PNS jangan lupa gaji itu didapat dari uang masyarakat.

Terimakasih

By winda arisukmawati